Choklad som är hälsosamt på riktigt

Som ni vet så detoxar jag just nu och då börjar jag alltid dagen med ett glas varmt vatten med citronsaft. Sedan häller jag i mig den smoothie som jag annars också äter till frukost, eftersom den är helt vegetarisk och full med en massa dunderkurer. En ny grej som jag har börjat slänga i är kakaonibs. De smakar otroligt äckligt om man bara äter dem som de är, eftersom de är helt rå kakao, men i smoothie funkar de perfekt.

Det som fick mig att vilja pröva på kakaonibs, var när jag läste ett inlägg om dem i bloggen Wellness med Julia (en av mina favoritbloggar). Där listade hon de här fördelarna:

- Minskar hjärt och kärlsjukdomar med hälften.

- Innehåller 15 gånger mer antioxidanter än blåbär och 3 gånger mer än gojibär, rött vin och grönt te.

- Ökar kroppens nivåer av måbrahormoner - seratonin och dopamin - vilket gör dig glad, tillfredställd och mindre stressad.

- Förlänger livslängden och håller dig ung, värdlens äldsta kvinna( Jeanne Calment 122 år) var känd för att dagligen äta massor av choklad ( och olivolja) . Dagens äldsta man sätter också kakao på sin topp 5 lista.

- Innehåller naturligt mycket magnesium, järn, fosfor, koppar och zink, bra mot benskörhet.

- Verkar aptitdämpande och får dig att gå ner i vikt, eftersom magnesium därmpar aptiten.