Jag väljer bort Beach 2011 i år
(Interrail sommaren 2010. Rom)
Alla stressar inför beach 2011 just nu (bl.a. på Papper.fi skriver de den här veckan om den stressen). Vanligtvis skulle jag också göra det. Jag har alltid avskytt min kropp, alltid velat vara smalare och alltid tyckt att magert är snyggt (tycker jag fortfarande). Men jag har kommit fram till att jag inte orkar lägga ner energi på att räkna kalorier längre. Jag har gjort det sedan jag var 13 och även om jag aldrig spytt upp mat eller varit anorektisk, så har mat alltid gett mig ångest. Tänk bara vad mycket annat jag hade kunnat göra med samma mängd energi om jag lagt den på något konstruktivt?
Visst, man ska inte vräka i sig skräpmat utan man ska äta nyttigt. Men man måste ha en balans. För en vecka sedan åt jag för första gången en chokladkaka utan att få ångest. Jag vägrade helt enkelt att släppa in det dåliga samvetet. Och jag har vägrat göra det nu varje dag efter det. Det är inte lätt, jag får anstränga mig varje dag, men jag mår bättre av det.
Så varför stressa inför sommaren som ska vara en underbar och rolig tid? Varför tänka på alla skavanker och vara missnöjd med kroppen (så länge den är frisk och håller upp en varje dag och är orsaken till att man lever) och kämpa kämpa tills man mår dåligt, för att få den kropp andra människor har sagt att man måste ha på sommaren? Jag tänker satsa på att vara hälsosam hädanefter. Jag tänker satsa på att få en stark kropp, som orkar hela dagarna igenom. Jag tänker satsa på nyttig mat och bra träning som ger mig bra energi och jag tänker satsa på att leva! INTE grubbla över om jag ätit för mycket i dag för att se het ut på stranden i sommar ...
Träning och nyttig mat är till för att må bra och det borde väl vara hela vitsen med att leva hälsosamt? Inte svälta sig för att försöka passa in kroppen i en så trång form som möjligt, som ändå bara får en att må dåligt. Jag väljer att må bra i sommar, njuta av solen, en glass om jag har lust och den kropp som jag fått. Vad väljer du?
Det finns så mycket fint till de små barnen..Tror att din tid snart kommer med en bebis snart med..Hoppas att du får en skön dag..kram
Superbra inlägg Lina! :D
Svar:
Jajemen! Iallafall gamla bilder på henne :)
WORD!
I vintras så tänkte jag nog på att göra mig riktigt i form för Beach 2011, men som du säger, orka ödsla tid på det.
Visst tänker jag själv på att äta med måtta och inte vräka i mig hur mycket som helst tills jag spricker, så i mitt undermedvetna så har jag nog tanken "Beach 2011", men jag anstränger mig inte lika mycket som kanske de flesta gör. Det blir som det blir helt enkelt.
Sommaren är nästan värsta tiden att hålla tillbaka - glassens fel allting! haha (:
bra tänkt, jag väljer annars bitch 2011 och tar beach 2012 (kanske). Själv badar jag i vassen o hoppas inga valiputtare finns på stränderna i sommar (de kommer o ska putta tillbaka mig i vattnet hela tiden hehehe)
kramisar i massor
Jag är precis tvärtom. Alldeles för nöjd med hur jag ser ut, tycker jag är snygg hur jag än ser ut på riktigt. Och jag var jättesmal som liten så jag vill inte bli så smal på nytt.
Sen har jag kommit fram till att jag inte vill blogga om bantning och träning, för det är både trist och trivialt. Finns så många saker som är viktigare och roligare att skriva om.
Det där med mat och annat är inte det lättaste. Har haft problem med det själv sen jag var 13 år. Har alltid tänkt på mat som något man växer av men en läkare sa något så klokt en gång som fick mig att tänka om. Det är inte vanlig och bra mat man blir tjock av, det är allt onyttigt och mängderna man äter. Tycker du ser ut att redan vara beach 2011 :D
Va roligt att du gillade recepten, hoppas ni får användning av dem på grilfesten!
no stress låter klokt! haha själv äter jag choklad och annat onyttigt varje dag, men jag älskar att träna också. när man är vältränad kan man äta VAD som helst (jo på riktigt) utan att det händer nått annat än att man blir bättre på att träna:)
Tack snälla du!
Läste ditt inlägg. Det är riktigt bra faktiskt. Alla stressar alltid medsamma efter nyår att man skall se så bra ut som möjligt på stranden. huvudsaken är att man mår bra och har roligt tycker jag :) som du typ själv skrev!
tack så mycket :)
Bra skrivet! Kosten skall vara varierande och måttligt av allt, samma med träning.
Har aldrig förstått varför man skall komma i form till beach xxxx. Hårdträna och äta lite/hällsosamt några månader före sommaren och sedan resten av året så tränar man inte, träna istället lite hela tiden så behövar man inte tänka på att komma i form till beachen. :)
word! (och så håller jag även med annika om att det är mycket intelligentare att träna hela året istället för att hetsa när sommaren är på väg)
SÅ BRA bestämt av dig. Mat och träning är roliga saker, inget som ska ge ångest. Jag hoppas verkligen att du ska kunna njuta och må bra i sommar och resten av året också :)
Helt huisit bra skrivet Evelina! Sitter själ i samma sits. Inte för att jag heller spytt upp mat (beror nog på spyfobin) eller varit anorektisk (underviktig dock) så är jag också en sån som lägger allt för mycket tid på att fundera vad jag stoppar i mig. Men till vilken nytta? Man blir bara stressad och ledsen. Jag tycker att man ska ha måtta med allt och få äta det man är sugen på, men ändå sitter jag alltid och funderar på vad jag stoppar i mig.
Tänker absolut försöka ta modell av dig och tvinga bort det dåliga samvetet! Vill man så kan man :)
Du får det låta väldigt enkelt måste jag säga. Jag har mycket svårt att tro att du haft ångest för mat om det var så enkelt som att bara "bestämma sig" för att sluta upp med den saken, då har du ingen aning om vad ångest är. Ångest över mat går inte att välja bort, den måste tränas bort med mycket hjälp från kunniga. Säkert har du känt dig obekväm i din kropp och säkert har du haft dåligt samvete över chokladkakor, men att påstå att du haft ångest, det är att pissa folk i ögonen som vet vad riktigt ångest är.
Tumme upp. <3
Härlig inställning :)
Sjukt bra skrivet! Jättebra inställning! Det är så sant allt det där! Man borde ju verkligen alltid tänka så. Dock så smyger ju den där ångesten över en ibland ändå. :(
MYCKET KLOKA ORD!!
jag har själv Ätstörning UNS sen många år tillbaka och kämpar än idag med det, och så här just innan sommaren brukar det vara extra påtagligt.
men jag har sagt som du: i år ska jag försöka lägga allt åt sidan och istället försöka leva hälsosamt och bli frisk.
jag ska ju till England för att träffa min kärlek som bor där i Augusti och då ska jag ha kommit en bra bit på vägen och vara sundare!
LYCKA TILL och kom ihåg att du är jättefin som du är!
Jag försöker kontrollera min ångest till det bättre, försöker att äta sunt och hälsosamt och unna mig saker när jag känner för det, samt träna. det har funkat bra och jag mår riktigt bra vad det gäller vikten just nu. Jag har precis som du bantat sedan jag var 13 och alltid haft ångest för varenda chokladbit, hade anorexia mellan jag var 15-18 år.. Det är en lång väg att bli fri från ångesten och att få en sund realtion till mat, men nu tror jag att jag är på rätt väg. Har dock inte skrotat beach 2011drömmarna än även om jag skulle vilja.
Låter sunt. Sen då man är 80 år och skrynklig och tänker tillbaka på sitt liv så tror jag att man kommer att tycka att det rusat fram i alltför snabb takt. Och då är det onödigt att slösa tid på att ha matångest. Lycka till med hälsosamt ätande och tränande utan ångest.
Jag stressar inte och njuter av livet!
Det blir att bada i vassen även i år för min del ;)
Bra tänkt, bra skrivet. Det viktiga är att fokusera på att leva, annars går livet oss förbi. Fast det är lättare sagt än gjort. Med alla ideal och normer som råder och som media förmedlar är det svårt att hinna med att ducka.
Fortsätt på din upptrampade stig, tro på dig själv och var stolt över hela dig. Det är du värd.
Kram
Bra skrivet. Jag är gravid så beach2011 är långt borta för mig men träna och äta bra kost ska jag göra ändå.
Åh, vad härligt att läsa! Om man sträcker på sig och fyrar av ett stort leende kommer man garanterat vara snyggare än alla som inte vågar sitta ner på grund av alla "veck" som syns. You go girl!
vilken otroligt bra insikt =)
