Så här kör du en enkel detox!
Varför detox: Jag gör det för att kickstarta en viktnedgång nu efter julen och för att bli av med sötsuget och överhuvudtaget suget efter mat. En detox hjälper även kroppen att bryta ner och göra sig av med dåliga ämnen och skräp som den fått i sig.
Frukost: Ofta havregrynsgröt eller bovetegröt, med hackade torkade aprikoser och kanel. Om man vill ha något sötare så kan man lägga i en tesked honung. Jag använder havremjölk istället för vanlig mjölk (soyamjölk går också bra). Bra frukostrecept hittar ni HÄR!
Mellanmål: Frukt och en näve naturella nötter
Lunch: En av de godaste luncherna jag hittills testat, är hemlagad potatissallad. Recept på den hittar ni HÄR!
Mellanmål: Frukt och Mrs Saifa's greendrink, som är en riktig antioxidantbomb. Recept hittar ni HÄR!
Middag: Det bästa jag hittills testat är nudelsoppa med tofu. Recept hittar ni HÄR!
Ofta rekommenderas det att man börjar detoxa inför en helg, eftersom man kan vara rejält slut och må riktigt illa de allra första dagarna (beror på att det är en stor omställning i kroppen). Man ska inte heller hårdträna under detoxen, men promenader och yoga funkar fint. Och kom ihåg att socker är totalförbjudet, samt hel- och halvfabrikat. Även djurprodukter går bort, men ost från får och get får man av någon anledning äta.
HAR NI NÅGOT MER NI UNDRAR OM DETOX, SÅ ÄR DET BARA ATT FRÅGA PÅ! JAG SVARAR GÄRNA! =)
Ah... det får du och alla andra se på måndag ;)
svar: hehe i går när jag hade den på mig så ställde hon sig på min mage och börja "bädda" så där som katter brukar göra när de ska lägga sig:)
sv; Jaa , den är verkligen underbar ! :D
och DiCaprio gör verkligen filmen ännu bättre :D
Shutter Island tycker jag med om, eller ah. jag gillar alla hans filmer :D
men De filmen jag älskar med DiCaprio är väl INCEPTION, SHUTTER ISLAND, GILBERT GRAPE och BLOOD DIAMOND :D :D
Har aldrig fattat va detox e egentligen.. e det typ nån sorts diet, som man bara har i några dagar? :) usch, skulle aldrig göra det om man mår illa av det! :S
Detox skulle inte sitta fel just nu alltså ;)
Ja det är trist men sånt är livet, hon bor i Skottland nu så man får vänja sig! :) Ja det var en riktigt härlig kväll iaf.
Svar: Jag har precis börjat jobba på en roman åt drama hållet. Mycket hjärta och smärta också, så drama / romantik. Har du kommit långt med skrivandet?
Bra detoxguide förresten! Kramar /Anna
Är både smal genetiskt och tränar mkt :)
kram bea
sv: Men tack vad snäll du är! :)
sv: åh är det? vad bra :D hihi
Sv: ha mena far hem på sönda, hoppas ja e frisk tills he, har så värk i nedre ryggen nu som strålar ner i höger ben, vilket e jobbigast nu.
Jag har läst att man no får ät mjölkprodukter, fisk och skaldjur.
Intressant. :) Skall spara det här på minagillade inlägg på bloglovin. :) Kanske jag kör igång innan skrivledigheten är slut. Hur länge har du tänkt hålla på?
Verkar som en väldigt bra diet att följa :) Sparar det här inlägget!
jag brukar också köra methodraine detox någon gång om året, det tar verkligen bort sötsuget som du säger och inte minst blir jag av med mitt coca colaberoende medans jag dricker detoxen, blir inte ens sugen på cola av nån konstig anledning. men så fort jag slutar så vill jag ha cola igen :p
Ser bara massa godsaker på bilden =) Och den där potatissalladen måste jag nog testa någon gång.
Oooooooo MÅSTE oxå detoxa mej lite ;)
5 kilo ska bort :D
sv: tackar =) härlig blogg, har också funderat på Detox, men inte blivit av=(
wow, detta är något jag måste testa på, men hur länge ska man hålla på? och det inte stor risk att man får brister på olika ämnen?
Kan inte tänka mig att det skulle vara bra för kroppen eller förbränningen att sitta på lågkaloridiet på bara kolhydrater?
Hm... Men nu undrar jag; När man gått ur sin detox, får man äta vanligt igen då? Eller hur gör man då?
Sv: tack, bra tips! ;)
